figur-coach - Leitfaden zum Figur-, Ernährungs- und Stressmanagement - Ernergieumsatz


Ernergieverbrauch / Energieumsatz

Zum Verständnis des gesamten Kalorienverbrauchs sowie des Energieverbrauchs bzw. Energieumsatzes muss man zunächst einmal die Begriffe "Grundumsatz", "Leistungsumsatz", "endogene und apaptive Thermogenese" erläutern.

 


 

Video zum Energieumsatz und den Anteilen