Phantasiereisen - Ein mentaler Kurzurlaub
Das Unterbewußtsein unterscheidet nicht zwischen Vorstellung und Realität. Darum sind die Phantasiereisen - u.a. auch mit einführenden Elementen des Autogene Trainings - eine Art "Kurzurlaub", der uns zentriert, zur Ruhe bringt und wieder auftanken lässt.
Apps hierzu gibt es unter http://www.entspannung-apps.de